メインコンテンツへスキップ
レシピ

ノルウェーサバのキムチ鍋風

ノルウェーサバを使った体に優しいヘルシーなレシピは、
平日にも週末にもおすすめです。

調理時間30-40分
難易度普通

材料

準備

  • サバを3cm幅に揃えて切ります
  • サバを熱湯に5秒間くぐらせてから冷水に取り、冷まします
  • 豆腐を一口大に揃えて切ります
  • ニラを3~4cmに切ります
  • 鍋にごま油を入れて中火で加熱し、キムチと味噌を入れて混ぜます。
  • 塩で味を調え、10分ほど煮立たせます。
  • サバ、豆腐、ニラを入れてさらに3分加熱したら出来上がりです。